La Regla 2 Minuto de Falta de reciprocidad emocional
Toda persona herida puede hacer callar sus miedos durante un tiempo, y aparentar cierta normalidad. Pero cuando aparezca una adversidad o cualquier circunstancia que no pueda gestionar, esos miedos e inseguridades harán su aparición.
Otro hacedor extranjero que puede afectar nuestra autoestima es el status social o financiero. Las manifestaciones exteriores de poder o de éxito, como las casas o los coches caros, pueden soportar a comparaciones, lo que en un momento poliedro resulta en sentimientos de inferioridad. Por ejemplo, ver cómo alguno cuenta con una casa conspicuo y hermosa, mientras individualidad mismo vive en una modesta, puede aguantar a uno a advertir que no es suficiente o a autoevaluarse de modo equivocada. Lee Todavía
Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.
Sea como sea, es tarea de cada individuo trabajar esta área tan cambiante y sensible a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.
Establecer límites: Instruirse a asegurar «no» de forma asertiva nos ayuda a respetarnos a nosotros mismos y a fomentar la autoaceptación.
Al estar cómodos con nosotros mismos, podemos establecer límites claros y ayudar relaciones basadas en el respeto mutuo. Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships
La autoestima es una evaluación subjetiva de sí mismo, por la cual podemos tomar conciencia de nuestras capacidades y limitaciones, aquella que nos lleva a sentirnos orgullosos, seguros y satisfechos consigo mismos y con nuestra imagen.
La autoestima afecta significativamente a las relaciones de pareja. Una autoestima saludable permite establecer límites saludables, comunicarse de guisa asertiva y nutrir relaciones más equilibradas.
Estamos demasiado acostumbrados a hablarnos mal y a tratarnos con poco cariño, pero como hemos comentado al principio del articulo, esto puede cambiar y depende de ti, ya que tienes dos armas muy poderosas como son la autoaceptación y la autocompasión.
Al aceptar y abrazar nuestras diferencias, podemos ilustrarse a comunicarnos de modo más efectiva, cultivar una decano empatía y apoyo emocional, y construir una relación duradera y eficaz que celebre la singularidad de cada miembro de la pareja.
6. Establecer límites sanos: Instruirse a asegurar no cuando es necesario y establecer límites claros en nuestras relaciones nos ayuda a respetarnos a nosotros mismos.
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La baja autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos admisiblemente con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para aparentar virtudes que concebimos como más atractivas.
Igualmente se refleja en la forma en que tratamos nuestros errores: viéndolos como oportunidades para instruirse en zona de fracasos personales.